Šla sem v telovadnico na prostem in počutil sem se kot jamski človek

V vadbi na prostem je nekaj prvinskega – vsaj tako si rečem, ko stojim na vrtu Shoreditch in s kladivom bijem obrabljeno pnevmatiko tovornjaka.



Ta občutek vadbe na prostem, podoben jamskemu človeku, je le bolj koristen kot Bikram joga v butičnem studiu – zato se morda vse več ljudi izogiba svojim telovadnicam za oddih na prostem.

basefit

BaseFit v vzhodnem Londonu





PT Jason Doggett se zagotovo strinja: Ko sem ljudem govoril, da sem osebni trener, bi bilo njihovo naslednje vprašanje vedno: 'Kakšna telovadnica?' Zdaj je zelo drugače.

koliko zasluži caspar lee

V Jasonovi družbi Muddy Plimsols , on in njegovi trenerji uporabljajo presenetljivo paleto zelenih površin v Londonu in fitnes opreme na prostem, da bi ljudem Mayfaira prinesli košček Muscle Beacha v LA.



telovadnica2 primrose hill

Ena od vadbenih lokacij Muddyja Plimsolsa v Primrose Hillu

Jason krivi zanimanje za funkcionalno kondicijo za nedavni eksodus zunaj: stranke želijo dobro zaokrožen fitnes program, trening z bučicami na klopi pa vam tega ne daje.

sezona 6 poročena na prvi pogled

Če govorimo z vidika Londona, je veliko telovadnic v mestu pod zemljo in omejeno glede na prostor. Toda s prostorom in nad glavo, ko ste na prostem, lahko naredite veliko bolj zaokroženo vadbo. Vse, kar resnično potrebujete, je ravna površina in nekaj za skakanje gor in dol.

Seveda obstajajo tudi prednosti, če ste na prostem in največkrat na precej lepi lokaciji. Običajno ste vi in ​​trener in ptice, ki tvitajo, začutite veter na obrazu, ni udarjajoče glasbe – lepo je.

To je eksodus prestolnice na prostem, ki me (in moje kladivo) pripelje v Shoreditch's BaseFit , vrhunska londonska telovadnica na prostem in mesto, za katerega se zdi, da ne velja za Jasonovo politiko brez glasbe.

Veliko vlečeš ta obraz

Po pravici povedano, sem hvaležen, da se A$AP ROCKY's F**kin’ Problems oglasi, da prikrije moje neprijetno godrnjanje. To so naporne stvari - in ne samo zato, ker sem skočil na globoko z razredom Strongman Circuits. Večina vaje je v hitrih 30-sekundnih rafalih, s prav toliko počitka.

Vendar se je za telovadnico, ki je nekaj več kot nekaj metrov zemlje in tovorni kontejner, izjemno težko naveličati. Večerni meni vključuje obračanje pnevmatik za tovorna vozila, trkanje težkih vrvi v tla in pritiskanje pivskih sodov nad naše glave. Danes nimamo nobenega tovornjaka ali letala, ki bi ga lahko vlekla, se napol pošali naš inštruktor Danny Brown.

telovadnica 4

Težje je, kot se zdi

Vendar se BaseFit ne zanaša samo na domiselnosti. Telovadnica ponuja vrsto tečajev kalistenike, tabate in kondicije, v katerih člani vadijo z malo več kot lastno telesno težo.

Prednost tega je, kot pravi Jason, prostor: dovolj je prostora za šprint, skok in metanje kettlebell naokoli – enostavno je razumeti, zakaj se ljudje zgrinjajo sem, in za še bolj odprto alternativo Muddyja Plimsolsa.

Jason pravi: Mislim, da trening na prostem ni modna muha. Mislim, da ljudem le odpira oči za resničnost: telovadnice so zasedene, in če imate ljudi, ki januarja stojijo v vrsti za brezplačno tekalno stezo, bodo morda začeli premišljevati o svojem članstvu.

koliko sta stari sester kardashian
telovadnica 2

Pri Davidu Lloydu tega ne dobite

Velik problem, predlagam, je vreme. Zdaj je vse v redu, a zagotovo bodo ljudje šli nazaj v telovadnico, ko se bo dež vrnil?

Ljudje sprašujejo, kaj počnemo, ko dežuje, Jason pravi: Jaz jim rečem: 'zmočiš se.' Stvar je v tem, da ko dobimo ljudi kot stranke, jih sprememba sezone pravzaprav ne odvrne. Vedo, da smo zunaj, zato se domneva, da v nekem trenutku ne bo veličastno sončno.

Očitno nas zanima več na vroč in sončen dan. Naša naloga je torej ljudem pokazati prednosti vadbe na prostem, da si ob spremembi vremena ne premislijo.

Trening s telesno težo v Victoria Parku

Trening s telesno težo v Victoria Parku

poglej nas kdo bi si mislil

Tako Jason kot Danny pravita skoraj isto in enostavno je razumeti, zakaj – že sem zasvojen in nisem prepričan, da bi me malo dežja odvrnilo od ponovnega prihoda. Jason ni presenečen: Zunaj ni politike v telovadnici. Ni poziranja, ni ogledal - ni nikogar drugega. Vse, kar potrebujete, ste vi in ​​prazna zelena površina.

Ne glede na to, ali je to zaplata AstroTurf v vzhodnem Londonu ali slikoviti park v Putneyju, eno je gotovo: eno je bolj zabavno kot vaša lokalna telovadnica.